ارائه خدمات ورزشی در خانه​

مربی های با تجربه ما در ۲۴ ساعت شبانه روز در ارائه خدمات آماده هستند

ارائه رژیم غذایی مناسب شما

مشاوره های تغذیه ما در ۲۴ ساعت شبانه روز در ارائه خدمات آماده هستند

خدمات ما

مشاوره ورزشی

برنامه ورزشی

آماده‌ای مسیر سلامتی و تناسب اندام را آغاز کنی؟ ما اینجا هستیم تا با برنامه‌های تمرینی اختصاصی تو را به بهترین نسخه از خودت تبدیل کنیم. 

مشاوره تغذیه

برنامه غذایی

از کاهش وزن تا افزایش انرژی و بهبود عملکرد بدن، ما کنارت هستیم تا بهترین نسخه از خودت را بسازی. تغییر را از همین امروز شروع کن!"

آنالیز آناتومی بدن

آنالیر بدن

با آنالیز دقیق آناتومی بدن، اطلاعات جامعی درباره ترکیب بدنی، درصد چربی، حجم عضلات و وضعیت بدنی‌ات به دست بیار

ورزش های درمانی

ذرمانی

با برنامه‌های تخصصی ورزش‌های درمانی، می‌توانی دردهای عضلانی و مفصلی را کاهش دهی، انعطاف‌پذیری و قدرت بدنت را افزایش بدی.

محاسبه شاخص BMI – مشاوره ورزشی

×

برترین مربی های ایران

بهترین مربی ها را گرد هم آوردیم تا با کیفیت ترین خدمات را ارائه دهیم

مربی های ما

ریحانه زرباف

امادگی جسمانی و تنیس روی میز

4
(1)
1 نظر

درخواست مشاوره

انتخاب تاریخ

انتخاب زمان مراجعه به دکتر :

درخواست مشاوره

1200 عدد

مشاوره های روزانه

1050 عدد

مشاوره آنلاین

8650 ساعت

عضو ثابت

8,200 نفر

ارسال فوری و رایگان مشتریان

ارسال رایگان

بدون محدودیت در خرید

تخفیف های ویژه

همیشه با تخفیف هستیم

بازگشت پول

۱۴ روز مهلت برگشت پول

پشتیبانی ۷ / ۲۴

پشتیبانی آنلاین دوستانه ما

در مدار شما هستیم

اطلاعات تماس​

تلفن تماس

۰۲۱
-
۴۱۹۴۸

کد پستی

۸۸۲۴۵۹۹۰

ساعات کاری

۲۴ ساعت ۷ روز

ایمیل

info@moshaverevarzeshi.com
تهران ،خیابان مطهری ، بعد از سهروردی ، پلاک ۴۲ ، واحد ۱۰

وبلاگ آموزشی

افزایش وزن
8 دقیقه

افزایش وزن

افزایش وزن برای افرادی که به طور طبیعی لاغر هستند، به یک چالش تبدیل می‌شود. در حالی که بسیاری از افراد با مشکل کاهش وزن دست و پنجه نرم می‌کنند، افرادی که به طور ژنتیکی یا به دلیل عوامل مختلف دچار کمبود وزن هستند، نیاز به رویکردهای خاص و اصولی دارند تا به وزن مناسب […]
رژیم لاغری
8 دقیقه

رژیم لاغری

امروزه بسیاری از افراد به دنبال دستیابی به وزن ایده‌آل و تناسب اندام هستند و رژیم‌های لاغری به عنوان یکی از اصلی‌ترین راهکارها برای رسیدن به این هدف مطرح می‌شوند. رژیم‌های غذایی مؤثر می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، بدون اینکه سلامت بدن آسیب ببیند. در این مقاله، به بررسی بهترین روش‌های لاغری با رژیم […]
برنامه بدنسازی
5 دقیقه

برنامه بدنسازی

بدنسازی یکی از محبوب‌ترین فعالیت‌های ورزشی است که می‌تواند نه تنها به تناسب اندام، بلکه به بهبود سلامت عمومی نیز کمک کند. از مبتدیان گرفته تا ورزشکاران حرفه‌ای، هر فرد می‌تواند بایک برنامه مناسب به اهداف خود برسد. در این مقاله به بررسی برنامه‌های بدنسازی، از ابتدایی‌ترین نکات تا نکات حرفه‌ای می‌پردازیم تا شما را […]
تناسب اندام
7 دقیقه

تناسب اندام

امروزه تناسب اندام یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد است. همه ما خواهان داشتن بدن سالم، زیبا و پرانرژی هستیم. اما رسیدن به این هدف نیازمند تغییراتی در سبک زندگی، تغذیه صحیح و فعالیت بدنی منظم است. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با فهم دقیق‌تری از مفهوم تناسب اندام و روش‌های رسیدن به آن، […]
پروتئین وی
10 دقیقه

پروتئین وی

برای رسیدن به‌سلامتی و حفظ انرژی بدن، تغذیه صحیح و انتخاب مواد غذایی مناسب نقش بسیار مهمی دارد. هر فرد باتوجه‌به فعالیت‌های روزانه و نیازهای بدنی خود، باید از منابع مختلف غذایی بهره‌مند شود. پروتئین‌ها به‌عنوان یکی از ارکان اصلی تغذیه، برای رشد و ترمیم بافت‌ها و همچنین تأمین انرژی بدن بسیار ضروری هستند. این […]
رژیم کانادایی
9 دقیقه

رژیم کانادایی

رژیم کانادایی یکی از رژیم‌های غذایی پرطرف‌دار است که به دلیل توانایی در کاهش سریع وزن، توجه بسیاری از افرادی که به دنبال تناسب‌اندام و کاهش وزن در کوتاه‌ترین زمان ممکن هستند، جلب کرده است. این رژیم با محدودکردن کالری و تمرکز بر مصرف پروتئین‌ها و سبزی‌ها، بدن را به سوزاندن چربی‌های ذخیره‌شده وادار می‌کند. […]

نظر مشتریان

هدایت ابراهیمی

4 از 5

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، روزنامه و

هدایت ابراهیمی

4 از 5

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، روزنامه و

هدایت ابراهیمی

4 از 5

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، روزنامه و

هدایت ابراهیمی

4 از 5

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، روزنامه و

هدایت ابراهیمی

4 از 5

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، روزنامه و

ورود/عضویت